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CNG的售价为,一公斤273.25缅币。,

拌包菜应该怎么做?

拌包菜的制作步骤如下: 1. 准备包菜,将其洗净切片。也可以将包菜撕成小块,以便更容易吃。 2. 准备香料,如蒜末、生姜末、辣椒粉等。 3. 在锅中倒入适量的食用油,加热至油温略高于常温。 4. 放入蒜末和生姜末炒香。 5. 加入包菜,翻炒均匀。炒制时间应根据个人口味而定,一般炒至包菜变软,但仍保持一定的脆度。 6. 在炒制过程中,可根据个人口味加入适量的盐、糖、生抽等调味品,调味时间宜在炒熟包菜时进行,以保持包菜的原汁原味。 7. 最后,将辣椒粉撒在炒好的包菜上,翻炒均匀,让辣椒粉充分与包菜融合。 8. 炒好的拌包菜出锅,即可享用。 提示: - 如果不喜欢辣椒粉,可以根据个人口味选择不加或替换成其他调味品。 - 炒制包菜时,火候要控制好,避免过久导致包菜过软或过熟。 - 可根据个人口味加入适量的葱花、食醋等增添风味。

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秋天这种粗粮要多吃,零脂肪低热量,教你懒人做法,好吃又不怕胖

秋天是个适合多吃粗粮的季节,因为粗粮含有丰富的纤维、维生素和矿物质,能够提供足够的能量给身体,并且还有助于控制体重和血糖水平。以下是一些懒人做法,让你能够轻松享受到好吃又不怕胖的粗粮食品: 1. 粗粮粥:将糙米、燕麦、小米等不同种类的粗粮混合煮成粥。可以选择添加一些蔬菜、坚果或水果来调味,增加口感和营养价值。 2. 粗粮面条:可选用高纤维面粉或全麦面粉制作面条,或购买市售的粗粮面制品。搭配蔬菜、肉类或豆类一同烹调,营养又美味。 3. 粗粮沙拉:将不同种类的糙米、藜麦、荞麦等煮熟,加入蔬菜、水果、坚果等搅拌均匀,再加入适量的油醋调味,即可享受美味健康的粗粮沙拉。 4. 粗粮糕点:使用全麦面粉或粗粮粉制作糕点,如全麦面包、粗粮饼干等。不仅口感独特,还能提供更多健康的营养。 无论选择哪种懒人做法,记得控制食用量,避免过量摄入。此外,搭配均衡的饮食和适量的运动,能够进一步促进健康减重和维持身体良好状态。

新、扩建污水处理厂16座,提升、改造18座,城镇污水处理厂处理标准由一级A排放标准提高至准Ⅳ类,建成区、城郊镇街及重点镇街实现污水收集处理全覆盖。, 以党建为引领,沂河新区规划编研分中心高标准组建沂蒙红“服务小分队”,强化“小分队”队员“专精”业务培训,常态化开展“投资项目帮代办在行动”活动,主动靠前、超前指导、上门服务,确保项目各环节服务无缝衔接,审批业务最快办结,项目得到最优服务。